Allen Carr's Easy Way To Stop Smoking Merkezi
ALLEN CARR KİMDİR?
33 sene boyunca günde ortalama 5 paket sigara içen Allen Carr 1983 yılında son sigarasını söndürdüğü gün eşine inanılması güç bir cümle söyler:
"Dünyayı sigaradan kurtaracağım"
Allen Carr 02 Eylül 1934 yılında, İngiltere'de çok sigara içen bir babanın oğlu olarak dünyaya gelir. Babasını akciğer kanserinden kaybetmesine rağmen 16 yaşında sigara içmeye başlar. Bir kaç yıl içinde günde yaklaşık 100 sigaraya çıkar. Birçok kişinin denediği gibi Allen Carr da tanınan ve bilinen her sigara bıraktırma yöntemini dener. Ancak başarısız olur. 33 sene boyunca günde ortalama 5 paket sigara içen Allen Carr, 1983 yılında kendisi için sigarayı bırakmanın tek kolay yolunu keşfeder ve nihayet kurtulur. Bu seferki bırakışı daha önceki denemelerine hiç benzemez.
Çok rahat, kolay, acı çekmeden ve keyifli bir biçimde sigaradan kurtulur. Ne kilo alır, ne gergin günler yaşar. Bu olağanüstü tecrübesini çevresindeki sigara içen insanlar ile paylaşmaya başlar ve böylece adım adım dünya çapında kabul edilmiş ve denenmiş “Easyway-Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu” yöntemini geliştirir. Birebir seansları çoğaldıkça grup seansları yapmaya başlar. Londra'da kurduğu ilk Kliniğe dünyanın her yerinden onbinlerce insan katılır. Sonunda, hem kendisi gibi uzmanlar yetiştirmeye hem de sigara bırakma konusunda kitap yazmaya başlar. Yazar olmadığı için kitabına şüphe ve kaygı ile başlar ancak kitap milyonlarca insan tarafından okunur ve 47 dile çevrilir. Dünya çapında yaklaşık 10 milyonun üzerinde sigara içicisinin Allen Carr-Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu yöntemiyle sigaradan kurtulduğu bilinmektedir.
FARKIMIZ
10 MİLYONDAN FAZLA SİGARA İÇİCİSİNİN HİÇ BİR MAKİNEYE BAĞLANMADAN, HİÇ BİR İLAÇ İÇMEDEN, SİGARAYI BİR DAHA ÖZLEMEDEN, KİLO ALMADAN SİGARADAN, KOLAYCA KURTULDUĞUNU DUYSANIZ…
“NASIL OLUR!” DİYE MERAK ETMEZ MİSİNİZ?
Gücümüz
25 yıldır sigara içicilerini tedavi ediyoruz. Şimdilik 10 milyon içiciyi kurtardık.
Lider
Allen Carr-Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu yöntemi dünyadaki en büyük sigara bıraktırma merkezleri ağıdır; 40 ülkede 100’ün üzerinde merkez.
Başarı Oranı
Bağımsız doktorlar tarafından yürütülen Allen Carr-Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu yönteminin araştırma sonuçlarına göre 12 aylık başarı oranı %63,8-75,8 arasındadır. (Viyana Üniversitesi Tıp Fakültesi Başkanı Prof.Dr. Neuberger, Aralık 2003)
Güvenilir
Allen Carr-Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu yöntemi aralarında Dünya Sağlık Örgütü (WHO)-TFI "Tütünsüz Dünya Hareketi" başkanı Profesör Dr.Judith MacKay'ın da olduğu yüzlerce doktor tarafından desteklenmektedir.
Para İade Garantisi
Bildiğimiz kadarıyla Allen Carr yönteminin sigara içicilerine sunduğu özgün Garanti dışında, dünyada başarısızlık durumunda aldığı parayı iade eden bu kadar büyük bir organizasyon yoktur.
Hızlı
Altı saatlik bir seans genelde yeterli olur. İhtiyaç duyanlar için ortalama üç saat süren iki özel seans daha mevcuttur.
İrade Gücüne İhtiyacınız Yok
Size bildiğinizin tam tersini söylüyoruz: SİGARAYI BIRAKMANIN İRADE GÜCÜYLE HİÇ İLGİSİ YOKTUR. İRADE GÜCÜNÜZ ZAYIF DİYE SİGARAYI BIRAKAMIYOR DEĞİLSİNİZ!
Biz diğer tüm sigara bırakma yöntemlerine “İrade Gücü Yöntemi” deriz. Nikotin bandı, sakızı, akupunktur, hipnoz, lazer, hangi yöntemi kullanırsanız kullanın; gerçek sorunla yüzleşeceğiniz an gelecektir:
Sigara içme isteği.
İstediğiniz kadar bant, sakız yada ilaç kullanın, istediğiniz makineye bağlanın, eğer sigara içme isteğinizden kurtulamazsanız, sigara içmemek için irade gücüne ihtiyacınız olur.
İrade Gücü Yönteminin bazı zorlukları vardır. En büyük zorluk şudur: Sigara içicileri sigaranın kendilerine keyif ve destek verdiğini zannederler. Bu yüzden sigara içmeyerek büyük bir fedakârlık yaptıklarına ve “bir şeylerden” mahrum kaldıklarına inanırlar. Bu mahrum kalma duygusu sigara içenin kafasında inanılmaz bir çatışma yaratır: sigarayı bırakmak isterken aynı anda bir sigara yakmak için delirir gibi olurlar.
Bu çatışma sigarayı bırakanların duygularını alt üst eder ve sigarayı bıraktıkları için olduğunu zannettikleri pek çok fiziksel belirti yaşatır (baş ağrısı, yorgunluk, mide bulantısı vs…). İrade gücünü kullanarak sigarayı bırakmayı başaranlar ise, seneler sonra bile, sigarayı bıraktıklarına pişman, mahrum kalmaktan dolayı keyifsiz ve mutsuz olurlar. Ve sigarayı bırakmak isteyenler sigarayı bırakırlarsa kendilerinin de aynı şekilde mutsuz olacağını zannederek sigarayı bırakmaktan korkarlar ve kaçınırlar.
Gerçekten mutlu bir sigara içmeyen olmanın tek yolu “sigara içme isteği”nden kurtulmaktır. Sigaranın zararlarını anlatmak sadece sigara bırakma isteğini arttırır. Ama sigara bırakmayı istemek bırakabilmeye yetmez.
Sürekli
Sigara içme isteğinizden kurtulmak ve bir daha asla başlamamak güzel olmaz mıydı?
Herkese Etkili
İster günde bir tane ister 3 paket için, ister 1 aydır, ister 50 senedir için, isterseniz pek çok kez bırakmayı denemiş olun. Hiç fark etmez. Allen Carr yöntemini kavrayan herkes, bu yöntemle sigaradan kurtulur.
Mutlu Bir Sigara İçmeyen Olmak
Allen Carr yöntemi ile sigarayı bırakanlar mutlu birer "sigara içmeyen" olurlar ve sigara içenlere karşı tamamen toleranslıdırlar, çünkü onları kıskanmazlar.
Allen Carr ile sigarayı bırakanlar için "Sigara içilen yerlerden, sigara tetikleyicilerinden, stresli durumlardan, sigara içenlerin yanında durmaktan, sosyal olaylardan" kaçınmak gerekmez.
Çünkü mutlu bir sigara içmeyen olarak bu tür tavsiyeler sizin için ilgisiz ve önemsiz olur.
Nede olsa yaşamayı bırakmıyorsunuz, sadece sigaradan kurtuluyorsunuz!
Sigara Özlemi Yok
Pek çok sigara bırakma yöntemleriyle sigarayı bırakanlar, daha bırakmadan sigarayı özlemeye başlarlar. Özlem dayanılmaz bir hale gelince, ilk fırsatta bir bahane üreterek sigaraya geri dönerler. Allen Carr yöntemiyle sigarayı bırakanlar, sigara içme isteğinden kurtulurlar.
Kilo Alma Yok
Sigarayı bıraktıktan sonra kilo almaya başlanırsa, bu durum sorunun çözülmediğini başka bir yöne kaydığını gösterir. Allen Carr yöntemiyle sigaradan kurtulanlar için kilo almak asla bir sorun olmaz.
Araç, İlaç, Makine Yok
Sigaradaki asıl sorun ”psikolojik tiryakiliktir”. Fiziksel bağımlılık en fazla üç gün içinde biter. Bir haftadan sonra kişinin canı hala sigara içmek istiyorsa, bu psikolojik bağımlılığın devam ettiği için olur. Sizi hiçbir makine, araç yada ilaç kullanmadan sigaranın psikolojik tiryakiliğinden kurtaracağız.
Hamile Bayanlar
Hiçbir makine, ilaç, araç kullanmadan sizi ve bebeğinizi kolaylıkla sigaradan kurtaracağız.
İçmeye devam ederseniz, başınıza şu, bu gelecek diye sizi korkutmayacağız.
Yaptığınızdan dolayı zaten kendinizi iyi hissetmediğiniz bir şeyi yapmaktan kurtulacaksınız. Üstelik kolayca…üstelik keyif alarak…ve üstelik bir daha başlamamak üzere..
Karşılaştırmalı Yöntemler
Allen Carr yöntemi ile sigara bırakma başarı oranı %62 iken, diğer bilinen sigara bırakma yöntemleri başarı oranları aşağıdaki grafikte gösterildiği gibidir.
SİGARA BIRAKTIRMA YÖNTEMİMİZ
SİGARA LABİRENTİ
Biz sigara tuzağını dev bir Labirente benzetiyoruz. Hayatımız boyunca bir labirentin içinde oradan oraya koşuşturarak özgür kalmaya çalışabilir ve asla başaramayabiliriz!
Ama birisi labirentin bir haritasını verirse işimiz kolaylaşır.
Allen Carr 1983 yılında sigara labirentinin çıkış yolunu gösteren haritayı keşfetti (o yıllarda ciddi rahatsızlıklarına rağmen günde 100 sigara içiyordu).
Allen Carr-Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu seansları sigara içicilerini yıllar önce düştükleri bu karmaşık labirentin dışına çıkartır.
3 AŞAMA
Sigara İçme İsteğini Bitirmek
Her sigar içicisi neden sigara içmemesi gerektiğini bilir. Ancak maalesef hiçbir sigara içicisi neden sigara içtiğini bilmez. Seansın ilk aşamasında “elimizin sürekli sigaraya gitmesinin” gerçek nedenini anlayacaksınız. Bu bölümde sigara içme isteğiniz gittikçe azalmaya başlayacak.
Son Sigara Ritüeli
Birinci bölümün sonunda sizden son sigaranızı içmenizi isteyeceğiz. Merak etmeyin seansın bu aşamasına geldiğinizde şimdiki gibi korkmayacaksınız. Tam tersi çıkıp bir an evvel son sigaranızı içmek ve sigara labirentinden çıkmak için sabırsızlanacaksınız.
Derin Rahatlama
Son sigaranızdan sonra seansımızı son derece etkili olan derin rahatlama ile kapatacağız. Derin rahatlama bölümü tamamen bilinç altına yöneliktir. Son derece etkilidir ve herkes üzerinde sonuç verir.
NE YAPIYORUZ?
Sigara içme isteğinden kurtarıyoruz.
Sigaranın yarattığı psikolojik bağımlılığı bitiriyoruz.
Yani sigarayı “kafanızda bitiriyoruz”.
“Ben istersem kafamda bitiririm zaten” diyenleri de biliyoruz.
Allen Carr seanslarına katılan herkes aşağıdakileri öğrenecek:
Sigara içme isteği nasıl bitirilir?
Sigara neden irade gücüyle bırakılmaz?
İrade gücüyle bırakanlar neden tekrar başlar?
Sigaradan psikolojik olarak nasıl kurtulunur?
Bırakmayı zorlaştıran sebepler nelerdir?
Sigaranın stresle gerçek ilişkisi nedir?
Sigaranın konsantrasyonla gerçek ilişkisi nedir?
Nikotin hakkındaki yalan ve yanlış bilgiler neler?
Yıllarca bırakanlar neden tekrar başlarlar?
Tekrar başlamayı önlemenin yolu nedir?
Programa katılanlar aşağıdaki konularda da ne yapması gerektiğini öğrenecektir:
Bıraktıktan sonra ilk 3 gün asla yapılmaması gerekenler nelerdir?
Bıraktıktan sonra ilk 3 hafta mutlaka yapılması gerekenler nelerdir?
İçenleri kıskanmamayı başarmanın yolu nedir?
Sigarayı bırakırken yaşanan fizyolojik sıkıntıları yaşamamak için neler yapılmalıdır?
En etkili zihinsel hazırlık nasıl yapılır?
Kilo almadan sigara bırakmak için neler yapılmalıdır?
Sigara İçme İsteğini Bitirmek
Her sigar içicisi neden sigara içmemesi gerektiğini bilir. Ancak maalesef hiçbir sigara içicisi neden sigara içtiğini bilmez. Seansın ilk aşamasında “elimizin sürekli sigaraya gitmesinin” gerçek nedenini anlayacaksınız. Bu bölümde sigara içme isteğiniz gittikçe azalmaya başlayacak.
Son Sigara Ritüeli
Birinci bölümün sonunda sizden son sigaranızı içmenizi isteyeceğiz. Merak etmeyin seansın bu aşamasına geldiğinizde şimdiki gibi korkmayacaksınız. Tam tersi çıkıp bir an evvel son sigaranızı içmek ve sigara labirentinden çıkmak için sabırsızlanacaksınız.
Derin Rahatlama
Son sigaranızdan sonra seansımızı son derece etkili olan derin rahatlama ile kapatacağız. Derin rahatlama bölümü tamamen bilinç altına yöneliktir. Son derece etkilidir ve herkes üzerinde sonuç verir.
NE YAPMIYORUZ?
Sigaranın zararlarını anlatmıyoruz
Sizi korkutacak hikâyeler anlatmıyoruz, resimler göstermiyoruz
Sizi hiçbir makineye bağlamıyoruz
Vücudunuza “nikotin zehiri” içeren nikotin bantları yapıştırtmıyoruz
Felaket tadı olan ve “nikotin zehiri” içeren sakızlar çiğnetmiyoruz
Vücudunuza iğneler batırmıyoruz
Ömür boyu arkasından ağlayacağınız bir ayrılık yaşatmıyoruz
Kilo aldırarak sigara bıraktırmıyoruz
Size sigarayı bırakarak depresif bir dönemin sizi beklediği mesajı veren antidepresanlar içirmiyoruz.
SİGARA BIRAKTIRAN UZMANLARIMIZ
Terapistlerimiz
Allen Carr sigarayı bırakmanın kolay yolu yönteminin uzmanları uzun yıllar sigara içmiş ve bu yöntem ile sigarayı bırakan kişilerden oluşur.
Uzmanlarımız sigarayı bıraktırmayı misyon edinmiş kişilerdir. Aldıkları uzun ve zorlayıcı eğitim ve kendi sigara içme deneyimleri ile başarı oranları çok yüksektir.
Dünyanın her yerinde aynı standartları oluşturmak ve sürdürmek amacı ile uzmanlarımız periyodik olarak yurtdışındaki eğitimlere katılırlar.
Emre Üstünuçar , Uzm.Psk.İlknur Üstünuçar , İsmail Çatak, Sedef Aksoy , Uzm. Dr. Anıl Yeşildal
HİZMETLERİMİZ
AÇIK SEMİNERLERİMİZ
Terapide Ne Oluyor?
Hayatınızı değiştiren bir 6 saat yaşayacaksınız.
HİÇ MERAK ETMEYİN! SEANS SÜRESİNCE SİGARA İÇEBİLİRSİNİZ.
Ortalama 10 kişiyle aynı anda gerçekleşen seansın sonunda sigarayı bırakma kararını kolayca vereceksiniz.
“neden sigara içtiğinizi” anlayacaksınız ve sigara içme isteğinden kurtulacaksınız
Seansın sonunda sigarayı “kendi isteğinizle” bırakacaksınız.
İç-İçme çatışmanız bitecek
Herkes Katılabilir
Allen Carr-Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu yöntemi genç-yaşlı, az içen-çok içen, 5 yıldır içen-45 yıldır içen, kadın-erkek, pipo-sarma sigara-puro, filtreli-filtresiz, sert-light sigara içenlerde-yani, tüm sigara içenlerde işe yarayan bir yöntem olduğu yüzbinlerce insanda kanıtlanmıştır.
Yanınızda getirmenizi istediğimiz iki şey:
Sigarayı Bırakma İsteği!
Bolca sigara
SİGARASIZ KURUM PROJELERİMİZ
Çalışanlarınızın yüzde kaçı sigara içiyor ?
Kurumunuzdaki “sigarasızlık” politikanız nedir ?
Sigaranın kurumunuza getirdiği olumsuz imajın farkında mısınız ?
Sigara içen ve içmeyen çalışanlarınız arasındaki gerginliğin her gün çığ gibi büyüdüğünü biliyor musunuz?
Peki ya sigaranın kurumunuza olan maliyeti ?
Yasalar her gün yeni yükümlülükler getiriyor, kapalı alanlarda sigara içmek kanunen yasaklanıyor. Sigara içenler huzursuz, içmeyenler dumandan rahatsız.
Bu sorunu kökünden çözüp şirketinizin 21.yy kurumu yapmak, yani sigaradan kurtarmak mümkün.
BİREBİR SEANSLARIMIZ
Farkı
Grup seansına katılmak istemezseniz,
Size özel bir seans düzenleyebiliriz.
İstediğiniz zaman, istediğiniz yerde bir Allen Carr uzmanı size özel seans yapabilir.
SAĞLIK MERKEZLERİ
Kendiniz İçin
Bir sağlık kurumu olarak sigarayı kurumunuzdan çıkartmanıza yardımcı olabiliriz.
”Sigarasız Sağlık Kurumları” konusundaki 25 yıllık tecrübemizden faydalanabilirsiniz.
EĞİTİM KURUMLARI
Öğretmenleriniz İçin
Hem öğretmenlerinizin sağlığı için hem de öğrencilerinize doğru örnek olmalarını sağlamak için Allen Carr yönteminin 24 yıllık tecrübesinden faydalanabilirsiniz.
DEVLET KURUMLARI
Devlet Kurumlarına özel çalışmalarımız hakkında bilgi almak için lütfen hemen bir Allen Carr uzmanıyla görüşün.
AMAN YAVRUM İÇMESİN SEMİNERİ
Sevgili Anne Babalar,
Sigarann Yavrunuzla aranza girmesine izin vermeyin.
Sigarayla yavrunuzun arasndaki en güçlü kalkan SİZ olabilirsiniz.
Çocuğunuzun sigara yada başka tütün ürünlerini denemek için çok küçük olduğunu düiünüyorsanz, yanılıyorsunuz.
Arkadalar çocuğunuza en az bir kez, muhtemelen birkaç kez- genelde denetene kadar- sigara ikram edeceklerdir.
Konu yavrunuz ve sigara olunca, maalesef her şeyi devletten ve /veya okuldan bekleyemezsiniz. Bu konuda ailesi olarak sizin sorumluluk alp yavrunuzu korumanız gerekir.
25 yıldır 40 ülkede 10 milyondan fazla sigara içicisini sigaradan kurtarmış olan ve dünyann en başarılı sigara braktrma yöntemi olarak kabul edilen Allen Carr-Sigarayı brakmanın kolay yolu yönteminin uzmanlar tarafndan hazrlanmış olan Aman yavrum içmesin semineri 1,5 saat sürer.
Yavrunuzun sigaraya başlamasını önlemek ve sağlıklı, özgür bir hayat yaşamasını istiyorsanız, bu seminere katılmak zorundasınız.
Size bu seminerde yavrunuzu bekleyen sinsi tehlikeleri fark ettireceğiz. Sigaraya başlamasını önlemek için sizin neler yapabileceğinizi göstereceğiz.
Bu seminere katılarak yavrunuzun sigaraya başlama ihtimalini düşüreceksiniz.
Ona hayat verdiniz, bu seminerle de verdiğiniz hayatı koruyacaksınız.
HEDİYE ÇEKLERİ